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關于半月板

2019-06-10作者:馮智英編輯:書問閱讀

半月板是什么?它能發揮什么作用?

半月板是兩塊存在于膝關節內的軟骨墊,它們就像是兩個墊片,墊在大腿骨和小腿骨之間,因為形似月牙,所以被稱作“半月板”。


半月板雖小但是功能很強大,它能夠起到緩沖應力、吸收振動、維持關節運動的協調和穩定的作用。另外,半月板還有潤滑關節等功能,半月板可將關節液均勻涂布于關節表面,使關節的摩擦系數減小。


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半月板示意圖


半月板為什么會發生損傷?什么情況下容易損傷?

半月板屬于纖維軟骨,質地非常堅韌。強力驟然運動時容易損傷半月板,甚至撕裂,尤其是膝關節突然旋轉變向時極易產生損傷。典型損傷半月板的動作就是踢足球射門時的狀態。因此,運動前應做好充分的熱身,避免驟然活動膝關節。


懷疑自己半月板損傷了,要做些什么檢查?

醫生在對你的關節進行檢查后,會建議你去拍膝關節的X 線片。X 線片主要用于鑒別排除關節游離體、骨腫瘤等疾病。因為這些疾病和半月板損傷臨床表現相類似。同時醫生會讓你做MRI 檢查,MRI 是確診半月板損傷的有力證據。通過MRI 檢查,能夠明確半月板是否損傷,確定半月板損傷的程度,這對制定治療計劃至關重要。


半月板損傷如何分級?

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如何判斷半月板損傷了?

有些癥狀可以提示半月板損傷,如關節疼痛、運動障礙、關節腫脹、走路時候有交鎖現象等,但是這些都不是專有的癥狀。要明確半月板是否損傷、損傷的嚴重程度、是否需要手術治療等,還是需要到醫院進行相關的體格檢查和影像學的檢查,尤其是MRI 檢查。


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膝關節半月板及其病變類型


喜歡運動的人該怎么避免損傷膝關節?

參加運動、鍛煉前要做好準備活動,輕緩地舒展膝關節,讓膝關節充分活動拉開以后再進行劇烈運動。練壓腿時,不要猛然把腿抬得過高,防止過度牽拉膝關節。練太極拳時,下蹲的位置不要太低,也不要連續打好幾套,以防膝關節負擔過重發生損傷。騎自行車時,要調好車座的高度,以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜,車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車,對膝關節都有不良的影響。


有膝骨關節炎的人,應少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。


兒童及青少年時期產生膝關節疼痛的原因是什么?見《解密·膝關節痛》第14頁


為什么女性絕經后膝關節痛發病率更高?見《解密·膝關節痛》第16頁


打籃球后出現膝蓋痛,是什么原因?見《解密·膝關節痛》第47頁


針灸可以治療所有的膝關節痛嗎?見《解密·膝關節痛》第78頁

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內容來源:書問

作者馮智英
出版清華大學出版社
定價35元
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